昨今、パーソナルトレーニングと言うと極端な食事制限や無茶なトレーニングで体重だけ一時的に減らして結果リバウンドしてしまい、体調も崩してしまったと聞きます。

　そんなやり方は辞めましょう！

　しっかり食べて健康的なボディメイクは可能です。

　続けられるトレーニング＋食事管理＋コンディショニングで理想の身体になり更に身体の不調も改善致します！